Já tem um tempinho que venho compartilhando aqui alguns recortes importantes da minha perspectiva relacionados a disciplina. Logo, hoje, eu vim compartilhar mais duas interpretações que eu observei e precisei também reformular em minha jornada para seguir com disciplina e principalmente com mais qualidade de vida. Dessa forma espero poder te ajudar com as minhas análises e no fim desse texto vou deixar um material gratuito para você baixar e poder ainda mais te auxiliar nesse assunto que vamos conversar hoje, um abraço.
Primeiro, você sabe o que é um “ preenchedor “?, se você pesquisar no Google em um sentido geral mostrará que é algo “ que ocupa um lugar, preenche, torna cheio algo”. Dessa forma, preencher-se é estar cheio e esse cheio aqui é sobre ações, escolhas, condutas, práticas e meios que venham a preencher a sua vida. Além disso, aqui você pode imaginar situações onde eles são sim rentáveis e em situações onde eles são também “ fúteis “. Porque somos seres imperfeitos e nossa rotina, por mais organizada e bem preparada que seja, ela ainda terá os seus erros, pois somos humanos e a perfeição é um ajuste diário, em nossa jornada.
Logo, depois dessa rápida compreensão eu te convido a pensar sobre os seus preenchedores diários e se eles estão de acordo com a vida que você quer ter, com a vida saudável e com a longevidade que você também anseia viver, certo?. Aqui vai alguns que fazem parte da minha, ler a bíblia, orar, ler outros livros, ter tempo de qualidade com as pessoas que são importantes para mim e com Deus, fazer yoga, pilates, treinar e outros. Lembrando que aqui a sua compreensão vai levar em conta uma disciplina, um tempo, uma energia, uma disposição para construir algo. E esse algo tem que ser baseado, segundo minha perspectiva, em um mapa honesto da sua jornada e levar em conta o que te faz bem, feliz, crescer, te aproxima dos seus sonhos e também te faz desfrutar da vida.
Então, quando você estiver analisando os seus preenchedores seja honesto com você, com a sua jornada, com aquilo que você faz diariamente que pode ou não estar contribuindo ou te afastando de uma qualidade de vida melhor. Mas também, não esqueça que eles podem te gerar alguns sentimentos, como culpa, isso em relação muitas vezes ao outro, se você escolher os seus pontos em primeiro lugar, em algumas circunstâncias. Porém se eles estiverem atrelados aos seus objetivos, persista, não necessariamente o outro precisa ter completude do seu processo. Dessa forma, no geral, lembre-se que os seus preenchedores carregam os “ trilhos dos seus sonhos, dos seus objetivos “ e que sim, é a sua responsabilidade efetuar-los já que são partes dos seus sonhos.
Agora, sobre o outro ponto, esgotadores, como o próprio nome já diz “ esgota”, nos leva a um limite, mas guarda que aqui tem uma vírgula e já menciono o porquê. Além disso, é importante ter essa compreensão até porque você leva em conta como está a sua vivência, os seus erros, as suas ações, as suas visões de planos e analisa também tudo a sua volta de uma forma geral, que é importante na busca por uma vida mais saudável e consequentemente, melhor pra você. Aqui os meus são ficar mais tempo do que eu devia respondendo as pessoas através das minhas plataformas de conteúdos, ficar muito tempo escrevendo roteiros e textos, dormir tarde estudando, sentir medo, ansiedade, ter muitos compromissos, enfim, a minha lista ainda é grande, mas sigo lutando para vencê-los.
No entanto, pense sobre os seus análise-os , porque esse esgotamento pode te fazer retroceder, te fazer parar, te fazer até adoecer. Então, atenção a esses pontos e cuide de entender porque eles estão passando do seu limite, porque eles estão lhe fazendo mal e cuide para literalmente cuidar deles, porque os excessos não são saudáveis. Dessa forma, lembra da “ vírgula que mencionei”, então, é necessário aqui nesse pacote entender que algumas circunstâncias vão precisar do seu “ esgotamento “, por mais paradoxal que seja, será necessário. Nesse caso, temos as atividades físicas, mesmo que muitas vezes você sinta que está no seu “ limite”, que vai parar, você sabe no fundo que esse esgotamento aqui é diário, porque amanhã você terá mais um outro esgotamento para atingir e assim sucessivamente, certo?.
Outros meios se encaixam aqui, por exemplo, os estudos, você sempre irá atingir um limite diário, mas no outro dia poderá ter a chance de conseguir mais e mais. Ou seja, conhecimento, ter acesso a outras informações, e aqui se pararmos e analisarmos direitinho tem muitos outros pontos, e alguns até dentro da sua rotina, como trabalho, faculdade, cuidados domésticos, enfim, a lista é enorme. Mas a essência é entender que mesmo que “ seja atingido um limite”, ainda precisamos insistir naquele “ objeto, ação, escolhas e afins “, porque o que buscamos através dele não é por completo e sim por partes, para que em nós, sobre as nossas construções diárias ele se torne completo.
Aqui, eu os chamo de equilíbrio, porque por mais que eles tenham a noção de serem preenchedores até um certo ponto ou seja, serem necessários na nossa jornada, uma hora vamos também os definir como “ esgotadores “. Mas com essa compreensão que você percebe que eles são repetitivos , são ciclos e que por mais paradoxal que sejam, precisamos deles na nossa jornada. Por fim, na sua próxima consulta de disciplina a suas atividades gerais confira essas observações e veja se esses pontos, que te convidei acima para observar, estão próximos a sua jornada de vida saudável e feliz, assim também ao que você deseja.
No mais, lembre-se também, que a vida real não é linear e vários acontecimentos surgem, bons ou não, e que você também precisa aprender a lidar com isso, o mais saudavelmente possível. De bônus, lembre-se que lá nos seus preenchedores o seu sono tem que está como prioridade, porque sim, ele é muito importante, para a sua vida de forma geral, assim também como ter uma alimentação saudável que nem preciso te informar o quão necessária ela é para você, certo?!. Por fim, aqui é uma construção, mas respeite ela, e também se esforce para conseguir manter essa constância, porque é a sua vida e ela merece o seu esforço para chegar “ lá, lá no seu patamar de sucesso “.
Contudo, ainda nesse rol de equilíbrios, é importante termos na nossa jornada Hobbes, esse desfrutar também de vida muitas vezes taxado de “ fúteis “, mas que somam, ajudam, curam, constroem, nos mudam, que precisamos enfim, são cheios de mecanismos para entrelaçar na nossa jornada. Entretanto, esse tópico é o meu próximo conteúdo para cá, logo, aguarde, mas por hora, baixe o material do link e personalize com os seus pontos e use para mapear a sua vida nessas áreas citadas ( Preenchedores, Equilíbrio e Esgotadores).
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Muito Obrigada por estar aqui e fazer parte dessa história com carinho, Kamilla Nogueira.
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Um Diário Virtual criado em 2014 e desde então venho compartilhando uma vida comum com recortes das minhas histórias, memórias e experiências de coração pra coração dessa jornada chamada vida. Além disso, carregados em nichos sobre Jesus, Desenvolvimento Pessoal e O Universo Literário, pois o meu propósito de vida é ajudar a sua história através da minha simples jornada, um forte abraço.
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