16.01.17
S a ú d e
Como anda a sua saúde?
Atualmente nota-se uma grande quantidade de pessoas acima do peso na sociedade, o que nos leva a suposição das mesmas terem diabetes, pressão alta e hipertensão.
Muitas das doenças que obtemos são geradas por falta de uma alimentação correta e saudável.
O fato de nossa sociedade ser capitalista tem índices na soma deste problema. Pois muitos estão mais preocupados com o dinheiro do que com a saúde.
Se alimentam mal, muitas vezes não conseguem chegar até suas casas no horário de almoço e acabam ingerindo frituras nas ruas, onde apenas servem para enganar o estômago.
Devemos realizar consultas médicas mensais, assim como ingerir alimentos saudáveis no dia a dia, eliminar alimentos fúteis e fazer exercícios físicos diariamente.
Vamos comer direitinho,
Vamos ter uma vida saudável.
Comece a planejar a sua alimentação e a eliminar as bobagens que podem prejudicar a sua saúde no futuro.
Faça uma tabela de alimentos e bebidas que lhes tragam melhoria de vida e comece a introduzi-los aos poucos na sua alimentação.
Prepare sua mente e corpo para as mudanças necessárias começar a surgir.
Faça orações, converse com Deus nEle , tenha determinação e segurança nas suas novas atitudes, pois elas determinaram seu futuro.
Seja saudável, cuide seu corpo.
Escritora : Kamilla Nogueira
Olá,
Você é muito importante, especial e amado!
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Muito obrigada, um abraço.
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