Recentemente eu fiz uma postagem falando sobre os dias ruins e caso você não tenha visto eu vou deixar o link da mesma aqui, porque essa de hoje é uma continuação, digamos assim. Logo, os termos que eu citei na outra são cruciais de sua compressão para essa parte aqui, certo. Pois bem, eu fiz uma listinha, uma listinha de " remédios para esse dia" e com certeza fazem esses dias ruins serem " saboreados" dentro e fora de mim com outras perspectivas. ( ps: são coisas que eu faço baseadas nas minhas marcas, logo, no geral esses pontos é mais para te inspirar mesmo, até porque somos diferentes, mas faz a sua listinha, coloca o que te faz bem, o que tu se identifica e que sabe que faz um bem danado ao teu dia, certo?!. Pois no fim, o foco geral é não deixar as " coisas ruins" serem o foco do seu dia e sim, se permita sentir elas, desfrute delas, mas nãos as deixe ser o seu princípio, até porque eles, os dias ruins, te geram muitas coisas, e eu sei disso na pele, mas no fundo, no fundo, são apenas sentimentos e você ainda é o líder " deles".).
Arrumar qualquer bagunça ( seja no meu quarto ou na casa toda), ouvindo minhas músicas favoritas. E se tem bagunça tem objetos, se tem sujeira, houve comida, houve mantimentos. Logo, após essa organização faz uma oração, agradeça, agradeça por ter comida, roupa, enfim, demonstre a sua gratidão em meio a tudo que você viu que já possui.
Tomar um banho gelado ouvindo minhas músicas favoritas e claro, cuidar da sua pele, do seu corpo com carinho, lembrando que eles também merecem o seu amor e atenção.
Pós banho cuida da sua pele, do seu corpo, se veste com algo que tu gosta e que seja confortável, se perfuma, se olha no espelho com muito carinho e amor.
Faz uma comida que tu gosta ou liga pedindo para deixarem em tua casa, mas se dar esse mimo, consuma algo que é o seu favorito, assistindo algo que tu tanto gosta, como um filme, uma série ou vídeos aleatórios no YouTube .
Se você conseguir dividir com alguém o que está sentido, um ente familiar ou até mesmo um amigo, faz isso, liga, manda mensagem, enfim, coloca pra fora o que está te sufocando, tenho certeza que será algo bom.
Se não, pega um caderno, uma folha, ou seu bloco de notas do seu celular e coloca pra fora tudo que está aí dentro, anota o que você está pensando, sentindo, enfim, escreve, escreve tudo até mesmo pra você " ver melhor de fora os seus pensamentos, os seus sentimentos ", tenho certeza que vai te deixar uma sensação bem melhor.
Se sentir vontade de chorar, gritar ou ficar em silêncio, sozinho, fica, faz, não sufoque os seus sentimentos, se permita desfrutar suas fases, mas não as deixe ser o seu líder, mas sim você os dela.
Se você souber os porquês desse sentimento e do dia, olhe para essa contemplação com olhos de compaixão a ti, a tua vida, a teus sonhos, pense que é só um dia, que há outros dias bons a caminho, pense em um recomeço, pense em se ver recomeçando amanhã e em um dia, incrível e maravilhoso. Se permita enxergar possibilidades de sair desse dia, se permita ver que é capaz de lidar com a situação, se permita ser forte, mesmo que seja sorrindo com lágrimas, se permita ver beleza no caos de um dia cinza, porque sim, sempre há.
Leia livros, leia os nossos clássicos da literatura, leia sobre desenvolvimento pessoal, leia sobre cultura, leia sobre espiritualidade, leia sobre amor, leia os seus nichos favoritos, mas também se permita conhecer novos lugares literários.
Faça alguma atividade física, movimente o seu corpo com pilates, Yoga, musculação ou qualquer outra prática que te faça se exercitar, te faça mexer os joelhos rs.
Enfim, a listinha é sem fim, porque tenho certeza que cada um de nós tem em mente muitas coisas que gostamos e que nos faz bem, eu mesmo amo jogar xadrez, amo passar tempo lá fora na minha " fazenda", amo estar ouvindo os sons dos animais, amo estar com pessoas que me faz bem, amo criar coisas, amo estar estudando coisas novas, enfim, como eu disse a lista é sem " fim", por isso sempre há como nós fazermos de um dia cinza ele um pouquinho azul também, bastar nós olharmos com outras lentes a situação. No mais, meu desejo é que daqui pra frente você mude a sua perspectiva sobre esses dias, viva o que eles trazem, mas também faça eles não serem tão cinza, combinado?!
Com carinho,
Escritora: Kamilla Nogueira
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